ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΑ ΚΥΜΑΤΑ ΘΗΤΑ

Τι Είναι Τα Εγκεφαλικά Κύματα;

Τα εγκεφαλικά κύματα είναι το αποτέλεσμα της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου.

O εγκέφαλός μας εκπέμπει συνεχώς σε διάφορες μπάντες συχνοτήτων από τον ύπνο μέχρι την πλήρη εγρήγορση. Όλοι οι ήχοι που ακούμε καθημερινώς εκπέμπουν μία συγκεκριμένη συχνότητα (πχ. αυτοκίνητα, πουλιά, ροή του νερού) και δημιουργούν μία ηλεκτρική αντίδραση στον εγκέφαλό μας. Όταν ακούμε έναν ήχο για κάποια ώρα ο εγκέφαλός μας συντονίζεται με αυτόν.

Τα δισεκατομμύρια των εγκεφαλικών κυττάρων που ονομάζονται νευρώνες, χρησιμοποιούν ηλεκτρισμό για να επικοινωνούν το ένα με το άλλο. Ο συνδυασμός εκατομμυρίων νευρώνων που στέλνουν σήματα ταυτόχρονα, παράγει ένα τεράστιο ποσό ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο, το οποίο μπορεί να ανιχνευθεί χρησιμοποιώντας ιατρικό εξοπλισμό (ηλεκτροεγκεφαλογράφημα – EEG), μετρώντας τα επίπεδα του ηλεκτρισμού στις περιοχές της κεφαλής.

Ο συνδυασμός της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου συνήθως ονομάζεται “πρότυπο εγκεφαλικών κυμάτων” λόγω της κυκλικής “σαν κύμα” φύση της. Παρακάτω φαίνεται μία από τις πρώτες μετρήσεις της εγκεφαλικής δραστηριότητας .

Εδώ φαίνεται μία μοντέρνα μέτρηση ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος:

modern_eeg

Συχνότητες εγκεφαλικών κυμάτων

Με την ανακάλυψη των εγκεφαλικών κυμάτων, ήρθε η ανακάλυψη πως η ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο αλλάζει αναλόγως με το τι κάνει το άτομο. Για παράδειγμα, τα εγκεφαλικά κύματα ενός ατόμου που κοιμάται είναι πολύ διαφορετικά από τα εγκεφαλικά κύματα ενός ατόμου που βρίσκεται σε εγρήγορση. Με τα χρόνια, περισσότερο ευαίσθητος και σύγχρονος εξοπλισμός μας έφερε πιο κοντά στην εξεύρεση του τι ακριβώς αντιπροσωπεύουν και με αυτό, τι σημαίνουν για την υγεία και την κατάσταση του νου ενός ατόμου. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τους γνωστούς τύπους εγκεφαλικών κυμάτων και των αντίστοιχων νοητικών καταστάσεων:

 

 

 

 

 

Η σημασία των εγκεφαλικών κυμάτων

Μπορείτε να πείτε πολλά για ένα άτομο παρατηρώντας και μόνο τα εγκεφαλικά του κύματα. Για παράδειγμα, οι ανήσυχοι άνθρωποι τείνουν να παράγουν μία υπεραφθονία των υψηλών βήτα κυμάτων, ενώ τα άτομα με διαταραχή έλλειψης προσοχής τείνουν να παράγουν μία υπεραφθονία βραδύτερης άλφα/θήτα κλίμακας. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει πως όχι μόνο υπάρχουν εγκεφαλικά κύματα που αντιπροσωπεύουν την νοητική κατάσταση, αλλά πως μπορούν να διεγερθούν ώστε να αλλάξει η νοητική κατάσταση ενός ατόμου, κι αυτό με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει σε μία ποικιλία από νοητικά ζητήματα.

Σας προτείνουμε να διαβάσετε το paper της Tina Huang ,PhD, “A Comprehensive Review of the Psychological Effects of Brainwave Entrainment”.

*Ως προληπτικό μέτρο, είναι σύνηθες να προτείνεται η μη χρησιμοποίηση τεχνολογίας εγκεφαλικών κυμάτων (brainwave entrainment) από έγκυες γυναίκες, άτομα που έχουν διαγνωστεί με επιληψία άτομα που χρησιμοποιούν βηματοδότες, ή άτομα κάτω των 18, αν και δεν έχουν αναφερθεί περιπτώσεις αρνητικών επιπτώσεων ή τραυμάτων που σχετίζονται με αυτούς τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τεχνολογία εγκεφαλικών κυμάτων.

1. Berger, H. (1929). Über das elektrenkephalogramm des menschen. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, 87(1), 527-570.
2. Crone, N. E., Hao, L., Hart, J., Boatman, D., Lesser, R. P., Irizarry, R., & Gordon, B. (2001). Electrocorticographic gamma activity during word production in spoken and sign language. Neurology, 57(11), 2045-2053.
3. Burle, B., & Bonnet, M. (2000). High-speed memory scanning: a behavioral argument for a serial oscillatory model. Cognitive Brain Research, 9(3), 327-337.
4. Miltner, W. H., Braun, C., Arnold, M., Witte, H., & Taub, E. (1999). Coherence of gamma-band EEG activity as a basis for associative learning. Nature,397(6718), 434-436.
5. John, E. R., Prichep, L. S., Kox, W., Valdes-Sosa, P., Bosch-Bayard, J., Aubert, E., & Gugino, L. D. (2001). Invariant reversible QEEG effects of anesthetics. Consciousness and cognition, 10(2), 165-183.
6. Munk, M. H., Roelfsema, P. R., König, P., Engel, A. K., & Singer, W. (1996). Role of reticular activation in the modulation of intracortical synchronization.Science, 272(5259), 271-274.
7. Brenner, R. P., Ulrich, R. F., Spiker, D. G., Sclabassi, R. J., Reynolds III, C. F., Marin, R. S., & Boller, F. (1986). Computerized EEG spectral analysis in elderly normal, demented and depressed subjects. Electroencephalography and clinical neurophysiology, 64(6), 483-492.
8. Egner, T., & Gruzelier, J. H. (2004). EEG biofeedback of low beta band components: frequency-specific effects on variables of attention and event-related brain potentials. Clinical Neurophysiology, 115(1), 131-139.
9. Hauri, P. (1981). Treating psychophysiologic insomnia with biofeedback.Archives of General Psychiatry, 38(7), 752.
10. Siever, D. (2004). The application of audio-visual entrainment for the treatment of seasonal affective disorder. Biofeedback, 32 (3), 32-35.
11. Howard CE, Graham LE, 2nd, Wycoff SJ. A comparison of methods for reducing stress among dental students. J Dent Educ. 1986;50(9):542-544
12. Patrick GJ. Improved neuronal regulation in ADHD: An application of 15 sessions of photic-driven EEG neurotherapy. J Neurother. 1996;1(4):27-36.
13. Cahn BR, Polich J. Meditation states and traits: EEG, ERP, and neuroimaging studies. Psychol Bull. 2006 Mar;132(2):180-211.
14. Williams, J., Ramaswamy, D. and Oulhaj, A., 2006. 10 Hz flicker improves recognition memory in older people. BMC Neurosci. 7, 21.
15. Williams JH. Frequency specific effects of flicker on recognition memory. Neuroscience. 2001;104(2):283-286
16. Nomura T, Higuchi K, Yu H, et al. Slow-wave photic stimulation relieves patient discomfort during esophagogastroduodenoscopy. J Gastroenterol Hepatol. 2006;21(1 Pt 1):54-58
17. Ossebaard HC. Stress reduction by technology? An experimental study into the effects of brainmachines on burnout and state anxiety. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2000;25(2):93-101
18. Wickramasekera I, I. E. (1977). On attempts to modify hypnotic susceptibility: Some psychophysiological procedures and promising directions. Annals of the New York Academy of Sciences, 296, 143-153
19. Sabourin, M. E., Cutcomb, S. D., Crawford, H. J., & Pribram, K. (1990). EEG correlates of hypnotic susceptibility and hypnotic trance: spectral analysis and coherence. International Journal of Psychophysiology, 10(2), 125-142.
20. Botella-Soler, V., Valderrama, M., Crépon, B., Navarro, V., & Le Van Quyen, M. (2012). Large-scale cortical dynamics of sleep slow waves. PloS one, 7(2), e30757.

Αναφορές:

http://www.transparentcorp.com/products/np/brainwaves.php

 

http://www.brainandhealth.com/

http://www.doctorhugo.org/brainwaves/brainwaves.html

http://nhahealth.com/

http://www.brainwavecollege.com/nhahealth.com/

https://www.binauralbeatsmeditation.com/is-it-safe-to-use-binaural-beats-during-pregnanc/

http://www.brainwavelove.com/brainwave-entrainment-side-effects-what-are-they

https://www.transparentcorp.com/community/forum/topic/2616-brainwave-entrainment-and-pregnant-women

https://www.transparentcorp.com/products/general_faq.php

http://jtoomim.org/brain-training/brain%20wave%20entrainment%20and%20WISC.pdf

http://visualmeditation.co

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

AfrikaansShqipአማርኛالعربية简体中文NederlandsEnglishFrançaisDeutschGreekItalianoPortuguêsРусскийEspañol